纵横驰骋绿茵球场，感受西式体育文化——格致安生美国课程中心学子赴浦东橄榄球俱乐部体验西式运动

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为了丰富学生的国际文化生活体验，提高学生课堂之外的活动社交等能力，使之将来能够更好地适应国外留学生活，3月3日上午，格致安生美国课程中心全体同学和部分教师乘坐五辆大巴来到浦东外高桥上海瑞可碧橄榄球运动俱乐部学习与体验橄榄球、极限飞盘，网球等西式运动，这次活动是由中国民生银行上海分行发起赞助，由非盈利组织上海瑞可碧橄榄球运动俱乐部提供场地、运动器具、教练指导等支持而开展的。

上午9:30，师生一行到达目的地，下车伊始，即被俱乐部空旷平坦的大面积绿茵球场所吸引，兴奋地期待着活动的开始。整个活动分两部分进行，上午的活动主要是让学生为运动做些准备，了解一些相关知识，并做一些热身练习与体能测试；下午真正开始学习以上运动的基本动作、基本技术与游戏规则，并在中外籍教练的指导下进行实战演习。

学生们在俱乐部大厅有序入座之后，首先由俱乐部执行理事Ashley Jones先生向他们介绍俱乐部概况、他自己的橄榄球运动经历以及这项运动将如何帮助他们更好地适应国外留学生活，接着，由各项运动的教练分别向学生讲解英式橄榄球、美式橄榄球、极限飞盘、网球的发展历史、游戏规则、胜负得分等相关知识。随后，学生们穿上红黄蓝绿橙五色队服，以班级为单位跟随教练来到球场草地进行弹跳、仰卧起坐、俯卧撑等热身练习与体能测试，为下午的运动做好体能准备。

下午，学生们开始真正学习英式橄榄球、美式橄榄球、极限飞盘、足球、网球等运动的基本动作与游戏规则，教练认真讲解握球、发球、传球、越位等动作要领并亲身示范，学生们认真领悟并模仿练习，五支队伍在以上五种运动场地轮流学习与体验每一种运动。英式橄榄球与足球比较好学，学生们不一会儿就在球场上纵横驰骋起来；美式橄榄球，规则严密，稍事复杂，学生们只学习了发球、传球等基本动作；极限飞盘与网球玩法比较简易，学生们很快投入其中，尽情体验运动的快乐。

通过这次橄榄球俱乐部活动，学生们领略了西式运动的魅力，也感受到英式、美式橄榄球都非常注重团队精神、尊重、勇气、公平竞争意识的培养，对西式体育文化既注重竞技超越又注重团队合作的精神有了更深刻的认识。