随着新高考“3+3+综合评价”模式的深入开展以及选考科目组合的多元化，一方面学生有了更多的选择权，另一方面也对学生提出了更高的要求。学生对高校专业设置、未来职业选择、自身能力特长的了解，以及对自己高中阶段学习生涯规划都需要有更多的认知和行动。为了帮助学生进行高中学习生涯规划，学生发展指导中心为学生搭建了生涯助力师平台，以生涯辅导为载体，帮助他们更好地了解自我、规划自我、发展自我。

这次活动的生涯助力师将告诉他们：从了解自己开始；合理选择个性自主发展；卓越高中生学习生涯规划；为下一个十年做准备。

同学们，是时候考虑生涯，规划自己的高中学习生活啦！ 

四位生涯助力师与王书记、学生主持人合影

自信探寻合作创新，从了解自己开始

——记生涯助力师金蔚专场讲座

5月5日，学校请来了同学们期盼已久的金蔚老师，为我们作生涯助力师讲座。参加金蔚老师讲座的大多数都是男生，不难猜到那是金老师阿迪达斯销售部经理职位的吸引力。

“从了解自己开始”的主题虽然听上去简单，但是试问我们大家，又有谁在忙碌的高中生活中真正了解自己呢？老师宛如讲故事一般，开始了讲座。金老师最大的特点便是“与自己对话”，借此来了解自己，适合什么？喜欢什么？……显然，这样的能力并不是每个人都有的，但是，我们每位同学也可以尝试着去做，这样才能慢慢发现自己的爱好，特长。金老师说自己也并不是一下子就找到最适合自己的岗位，也不是一次就找准了想要的生活，甚至生活和内心本身就在变化。

之后金老师又向我们介绍了阿迪达斯作为国外大型企业，偏爱怎样的人才，这显然勾起了同学们的兴趣。“自信，创新，合作”是阿迪达斯公司的关键词，或许我们还无法领略这简单词汇背后的深层含义，但这无疑让我们进一步思考这几个简单词汇背后所蕴含的意义，以及对我们生涯规划的影响。

最后的自由提问环节，作为主持人，我担心的冷场被大家积极踊跃提问所消除，金老师在回答了同学的问题后，还提出了一些轻松诙谐的问题和具有一定深度的问题，引发同学们的思考。这次讲座虽然时间不长，但在繁忙的高中生活中为大家挤出了时间，为我们更好地认识自己，了解自己，规划自己的学习生活提供了良好的平台！

                                                       高一（2）班   吴义辰

金蔚老师讲座：从了解自己开始

借力自身成长经历   助力学生生涯规划 

——记生涯助力师包宇翔学长专场讲座

5月5日下午，学校特聘2000届毕业生包宇翔学长为格致中学生涯助力师。包宇翔学长2005年起先后就职于联合利华、玛氏、亿滋等大型快消企业至今，现任亿滋AMEA（澳亚非大区）销售项目经理。为帮助同学们更好地规划自己的人生，在高中阶段有计划地向着自己的目标前进，包宇翔学长联系他的职业生涯为我们做了一场精彩的讲座。

包宇翔学长先就他的职业为我们做了一番介绍，快消行业是一个很好的职业入口，从事市场营销对于专业的对口性要求并不高。在初入职场之时，他告诉我们更应注意合理分配精力，使自己有可持续性的动力。为了使自身更有竞争力，我们在得到一件结果时要学会反思，反思造成这样一个结果的原因，找出成功或失败的缘由，帮助自己积累经验。另外，提高自己的学习速度是一个使自己的能力得到更大提升的有效方式。

包宇翔学长还指出了成长路径中的断层：由学生阶段的单一路径、已知选择和知识为主跳到工作阶段的复杂路径、自由选择和领导力为主。他说，工作时间越长，领导力所发挥的效用越大。所以他提议我们在学有余力的情况下多参加活动，培养自己的领导能力。

包宇翔学长还说，未来社会有三大必然发展趋势：各类资源丰裕、信息技术发达和生命技术的发展，但时代仍然在不断变化，是否还需要人生规划呢？这个问题并没有完全准确的答案。三位同学阐述了他们对于这个问题的看法，都提到了我们要让自己的认知跟上这个时代的节奏，制定超前的人生规划。他则提出要“知行合一”，在有知识储备之后多做多思，作出每个时间节点最优的选择。除了要让自己的知识不断更迭之外，他还建议我们stay young，以年轻的心态适应这个时代。

最后，包宇翔学长给我们推荐了《高效能人士的7个习惯》、《人类简史》和《刻意练习》等值得阅读的书籍。在随后的提问互动环节中，同学们积极提问，包宇翔学长耐心地解疑答惑；在由于时间关系无法让每位同学的问题都得到解答时，包宇翔学长还留下了自己的联系方式，希望在活动结束后继续为同学们提供帮助。

包宇翔学长的讲座思路清晰，重点突出，观点新颖，为同学们未来的发展规划提供一些积极的建议，同学们都觉得很有收获，认为这次讲座有助于他们在追逐人生目标的过程中少走弯路。

高一（7）班   欧阳钟秀

  包宇翔老师讲座：一位快销者的生涯意见

明晰未来理想职业  卓越高中生涯规划

——记生涯助力师李亚萍专场讲座

周五下午，上海外国语大学学生处副处长，毕业生就业指导中心主任李亚萍老师为我们带来的讲座主题为高中生涯规划，不仅为我们在专业与职业选择方面进行了指导，还从未来生活方式的选择上为我们提出了不少中肯的建议，可以说贯穿了我们的一生中最重要的三个部分：学业，事业，生活。

李老师先是从自己的经历说起。她的经历十分特别，高考进了一所名校的冷门专业，但并不是她的兴趣所在，庆幸的是她获得了转专业保送研究生的机会，修了高等教育学，使她成为了一名老师。提到她的经历，其实是想告诉我们——专业的选择对未来获得理想的职业是非常重要的，很少有人能获得转专业的机会，因此在选择专业上一定不能盲目没有方向，而要从自己的职业理想出发，选择合适自己的专业。

接着她又提到电视剧《最好的我们》，引起了台下学生的共鸣。她比较了电视剧中三位截然不同类型的主人公：①知道自己想要什么，并有明确的目标②不知道自己的理想，不了解自己，没有方向③有理想但外界条件不允许。李老师详细地为我们分析了这三种典型案例，她从老师或招聘者的角度谈了自己的想法：第一种类型是他们最喜欢且优先选择的，因为这类学生一定是有主见，有行动计划，有清晰行动路径。她举了一位清华“学霸”的案例——将自己的时间分配细化到每十分钟，做到真正的高效学习。能够达到这样的效率，一定是因为有了长期的目标，能够看清自己未来想要走的路，才能落实到短期的目标与计划。第二种类型是他们最不看好的，因为这类人没有自己的想法，浑浑噩噩一切听天由命，甚者可能会毁了自己的一生。对于第三种类型，她从我们学生的角度出发——告知我们虽然需要有明确的目标，但也需要有变通的思想，为自己多规划几条路，才会让自己未来的人生之路更加通畅。

最后李老师还例举了一些自己身边的案例，如上外的大学生——有自己目标与想法和没有自己目标与想法的学生在大学期间呈现的完全不同的状态，有明确学习目标者，为自己不断创造机会与资源，没有目标者则整天躺在宿舍玩游戏，眼睁睁地看着机会流失。李老师也同时告诉我们一个道理：机会与资源都是要靠自己创造，而非别人送到你手上来。

在例举了多个生动的案例后，李老师提炼了几个我们高中学生，以及不久后成为大学生必备的要素：①挖掘自己的兴趣，了解自己的性格，清楚自己的能力②拥有创新思维与思辩思维，多参加课外活动与他人交流，开拓视野③要有独立的思想，“大学之大不在于学问之大，而在于思想之大”④谦逊有礼，不仅要会读书更要会做人。李老师还向我们呈现了实物型、研究型、艺术型、社会型、企业型、创造型六种类型的人，帮助我们从中发现自己的身影，结合前面的例子更好地选择专业，奠定未来的职业基础。

讲座结束后的互动环节，刚开始时大家比较羞涩，但随着第一个同学举手向李老师提出自己的疑惑后，同学们就开始踊跃举手，李老师十分仔细地倾听他们的疑惑，为他们解开心中的困惑，提出中肯的建议。

讲座结束后，大家用热烈的掌声对李老师表示感谢，还有很多同学意犹未尽，来到台上向李老师咨询一些个性化问题，收获了许多宝贵的意见。

从同学们认真聆听讲座到积极向老师提出疑惑中，我们可以看到，大家都十分珍惜这一次难得的经历，也十分感谢学校为我们提供了这么好的平台，让我们对自己的未来有了更清晰的认识！

                                                                                                                                 高一（6）班 沈纯韵

    李亚萍老师讲座：卓越高中生学习生涯规划

设定奋斗目标  尽早规划生涯 

——记生涯助力师高晓刚专场讲座

一个普通的周五，一个不平常的下午，格致中学非常荣幸地邀请到高晓刚老师来担任学生的生涯助力师，在接过沉甸甸的聘书之后，他向对医学及医学领域感兴趣的学生们做了专场讲座。高晓刚，第二军医大学肝胆外科及器官移植博士学位，长海医院副教授、副主任医师、硕士生导师，UCLA RRMC的访问学者，器官移植学科学技术骨干，曾参与汶川地震和援藏。能够听到这样一位优秀的医学工作者的讲座，同学们都兴奋不已。

高老师首先向大家介绍了器官移植学科的基本概念和可适用的患者，及不少在他手里从死神手里救回生命的成功案例，同学们都听得十分入迷。在分享完他的个人经历之后，高老师又从更高的角度分析了医生这一职业，阐述了这一能够治病救人职业的社会价值及未来前景，并以此类推到其他职业，给同学以启发，来思考什么职业是自己真正想要做的，这个职业的未来市场和社会价值是怎样的，自己的人生价值又是怎样的？这对职业处于迷茫期的我们来说是一场及时雨，帮助我们思考自己的兴趣所在，以及未来职业的方向，也让我们明白了任何一个职业都有其优劣所在，关键在于你自己的兴趣和选择，这就需要我们从现在开始就规划自己的学习生活，设定自己的兴趣目标，并为之努力奋斗！

高老师的讲座严谨又不失活泼，讲座之后同学们踊跃地举手提问，高老师也都一一仔细解答并拓展内容。在与同学们的交流中，我了解到，这次的讲座让他们都对于职业这一概念有了不同于之前的概念，也对应该有自己的生涯规划有了紧迫感。

高一（4）班   潘映舟

    高晓刚老师讲座：精彩生活  智慧人生