学生营养午餐食谱（黄浦校区）3月17日---03月21日

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学生营养午餐食谱（格致）

03月17日---03月21日

星期一	鸡腿	面筋塞肉	肉糜茄子	卷心菜	酸辣汤
	鸡腿1个	面筋塞肉2个	肉酱20克、	卷心菜100克	肉丝5克、干香菇1克、
			茄子80克		草鸡蛋1/10个、豆腐20克

（200份）	鱼香肉丝盖浇饭	里脊肉排	虾皮西葫芦	卷心菜	酸辣汤
	肉丝80克、胡萝卜25克、	里脊肉排1块	虾皮1克、	卷心菜100克	肉丝5克、干香菇1克、
	大蒜仁1克		西葫芦120克		草鸡蛋1/10个、豆腐20克

（150份）	辣肉面	韩式炸鸡	素鸡	卷心菜
	肉丁75克、	韩式炸鸡120克	素鸡片1片	卷心菜100克
	蛋面150克


星期二	葱烤大排	玉米片虾排	青豆香干肉丁	大白菜	肉丝黄豆汤
	大排1块	玉米片虾排1块	肉丁20克、青豆50克、	大白菜125克	肉丝5克、
			香干1块		大黄豆8克

（200份）	小炒肉盖浇饭	糖醋鱼块	酱蛋	大白菜	肉丝黄豆汤
	肉片80克、青椒50克、	带皮巴沙鱼块100克	草鸡蛋1个	大白菜125克	肉丝5克、
	黑木耳1克				大黄豆8克

（150份）	咸肉菜饭		关东煮	大白菜	肉丝黄豆汤
	咸肉片10克、		关东煮4串、白萝卜75克	大白菜125克	肉丝5克、
	青菜50克				大黄豆8克

星期三	五香鸭腿	小酥肉	杏鲍菇肉片	青菜	油豆腐粉丝汤
	鸭腿1个	小酥肉100克	肉片20克、杏鲍菇70克、	青菜125克	油豆腐15克、
			胡萝卜20克		粉丝5克

（200份）	洋葱牛柳盖浇饭	熏鱼	土豆肉丝	青菜	油豆腐粉丝汤
	牛柳100克、	青鱼块1块	肉丝20克、土豆75克、	青菜125克	油豆腐15克、
	洋葱50克		胡萝卜20克		粉丝5克

（100份）	番茄肉酱芝士焗饭	三虾海鲜堡	培根炒蛋	青菜	油豆腐粉丝汤
	肉酱50克、番茄25克、	三虾海鲜堡1块	培根20克、青豆10克、	青菜125克	油豆腐15克、
	洋葱25克、芝士50克、		草鸡蛋1个		粉丝5克
	番茄酱少许







星期四	红烧肉	鸡米花	黄瓜肉片	肉汁萝卜	番茄蛋花汤
	方肉1块	鸡米花100克	肉片20克、	肉酱10克、	番茄15克、
			黄瓜80克	白萝卜100克	草鸡蛋1/6个

（200份）	烂糊肉丝盖浇饭	馋嘴鸭	福袋	肉汁萝卜	番茄蛋花汤
	肉丝50克、	馋嘴鸭1个	福袋1个	肉酱10克、	番茄15克、
	白菜100克			白萝卜100克	草鸡蛋1/6个

（150份）	三丝炒米线	葱油鸡根	香炸茄盒	肉汁萝卜	番茄蛋花汤
	肉丝20克、绿豆芽75克、	鸡翅根2个	茄盒2块	肉酱10克、	番茄15克、
	胡萝卜20克、米线175克			白萝卜100克	草鸡蛋1/6个


星期五	牛肉丸	葱烤大排	番茄炒蛋	三色菜	卷心菜土豆汤
	牛肉丸*3	大排1块	番茄70克、	青豆40克、	卷心菜15克、
			草鸡蛋1个	粟米40克、胡萝卜20克	土豆15克

（200份）	糖醋排条盖浇饭	香酥鸡排	黄金烧麦	三色菜	卷心菜土豆汤
	排条120克	香酥鸡排1块	黄金烧麦1个	青豆40克、	卷心菜15克、
				粟米40克、胡萝卜20克	土豆15克

（150份）	白菜肉丝汤年糕	奥尔良鸭腿	如意蛋卷*2	三色菜
	肉丝20克、白菜100克、	奥尔良鸭腿1个	如意蛋卷2个	青豆40克、
	年糕175克			粟米40克、胡萝卜20克