学生营养午餐食谱（黄浦校区）06月02日---06月06日

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学生营养午餐食谱（格致）

06月02日---06月06日

星期一











星期二	里脊肉排	糖醋鱼块*2	烤麸肉片	西葫芦	罗宋汤
	里脊肉排100克	带皮巴沙鱼块100克	肉片20克、烤麸65克、	西葫芦120克	方腿5克、卷心菜15克、
			胡萝卜20克		土豆15克、洋葱1克

（200份）	青椒茭白肉丝盖浇饭	鸡块烧土豆	蛋饺*2	西葫芦	罗宋汤
	肉丝50克、青椒25克、	鸡腿切块125克、	蛋饺70克	西葫芦120克	方腿5克、卷心菜15克、
	茭白肉75克	土豆50克			土豆15克、洋葱1克

（150份）	意大利面	咔滋脆鸡排	糖醋小炸弹*6	西葫芦	罗宋汤
	意大利面80克、意大利面酱50克、	咔滋脆鸡排100克	小肉圆60克	西葫芦120克	方腿5克、卷心菜15克、
	番茄40克、红培根20克、洋葱30课				土豆15克、洋葱1克

星期三	五香鸭腿	椒盐排条	杏鲍菇炒肉片	青甘蓝	骨头萝卜汤
	鸭腿130克	椒盐排条100克	肉片20克、杏鲍菇70克、	青甘蓝100克	汤骨25克、
			胡萝卜20克		白萝卜30克

（200份）	卤肉饭	茄汁鱼片	莴笋百叶肉丝	青甘蓝	骨头萝卜汤
	肉丁80克、	鱼片100克、	肉丝20克、莴笋肉50克、	青甘蓝100克	汤骨25克、
	鲜香菇50克	青豆25克	机百叶20克		白萝卜30克

（150份）	辣肉末拌面	韩式炸鸡	酱蛋	青甘蓝	骨头萝卜汤
	肉酱75克、	韩式炸鸡120克	草鸡蛋1个	青甘蓝100克	汤骨25克、
	蛋面150克				白萝卜30克







星期四	葱烤大排	鸭中翅*2	炒荤素	土豆	番茄冬瓜汤
	大排90克	鸭中翅90克	方腿20克、卷心菜50克、	土豆100克	番茄10克、
			胡萝卜20克		冬瓜30克

（200份）	劲脆腿排	酱爆鱿鱼条	肉丝豇豆	土豆	番茄冬瓜汤
	劲脆腿排100克	鱿鱼条100克、	肉丝20克、	土豆100克	番茄10克、
		洋葱50克	豇豆80克		冬瓜30克

（150份）	虾仁蛋炒饭		关东煮	土豆	番茄冬瓜汤
	虾仁30克、草鸡蛋50克、		关东煮4串、	土豆100克	番茄10克、
	青豆10克、粟米10克、胡萝卜10克		白萝卜75克		冬瓜30克


星期五	糖醋小排	鸡翅根*2	素肠肉片	肉汁萝卜	白菜粉丝汤
	小排125克	鸡翅根135克	肉片20克、素肠65克、	肉酱10克、	白菜30克、
			胡萝卜20克	白萝卜100克	粉丝5克

（200份）	番茄炒蛋盖浇饭	牛肉丸*3	锦绣虾仁	肉汁萝卜	白菜粉丝汤
	番茄70克、	牛肉丸75克	虾仁75克、	肉酱10克、	白菜30克、
	草鸡蛋60克		青豆40克、胡萝卜10克	白萝卜100克	粉丝5克

（144份）	披萨		馋嘴鸭	薯饼*3	白菜粉丝汤
	高筋粉83克、伊士粉3.75克、芝士碎50克、		馋嘴鸭根110克	薯饼45克	白菜30克、
	大红肠50克、糖水菠萝75克、				粉丝5克
	披萨酱30克