学生营养午餐食谱（格致）03月24日---03月28日

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学生营养午餐食谱（格致）

03月24日---03月28日

星期一	咸蛋黄肉圆*2	红烧鸡排	莴笋肉片	青菜	肉丝萝卜汤
	咸蛋黄肉圆2个	鸡排1块	肉片20克、莴笋肉75克、	青菜125克	肉丝5克、
			胡萝卜20克		白萝卜30克

（200份）	回锅肉盖浇饭	黄金鱼排	红烧土豆	青菜	肉丝萝卜汤
	方肉片100克、卷心菜50克、	黄金鱼排90克	土豆100克	青菜125克	肉丝5克、
	青椒25克				白萝卜30克

（150份）	青菜鸡蛋炒河粉	火山石烤肠	油三角塞肉	红烧土豆	肉丝萝卜汤
	草鸡蛋1个、青菜75克、	火山石烤肠1根	油三角塞肉1个	土豆100克	肉丝5克、
	胡萝卜20克、河粉200克				白萝卜30克


星期二	五香鸭腿	酱爆鱿鱼条	叉烧滑蛋	葱油西葫芦	番茄卷心菜汤
	鸭腿肉1块	鱿鱼条100克、	叉烧20克、	西葫芦120克	番茄10克、
		洋葱50克	草鸡蛋1.5个		卷心菜25克

（200份）	咖喱鸡块盖浇饭	红烧肉	香脆藕合	葱油西葫芦	番茄卷心菜汤
	鸡腿切块125克、	方肉1块	藕合2块	西葫芦120克	番茄10克、
	土豆50克				卷心菜25克

（150份）	酱油肉糜炒饭		关东煮	葱油西葫芦	番茄卷心菜汤
	青豆10克、粟米10克、		关东煮4串、	西葫芦120克	番茄10克、
	胡萝卜10克、肉酱10克		白萝卜75克		卷心菜25克

星期三	牛排	葱油全翅	炒酱	娃娃菜	牛肉粉丝汤
	牛排1块	全翅1个	肉丁20克、土豆75克、	娃娃菜100克	牛肩肉15克、
			香干1/2块		粉丝5克

（200份）	番茄炒蛋盖浇饭	红烧大排	小酥肉	娃娃菜	牛肉粉丝汤
	番茄70克、	大排1块	小酥肉100克	娃娃菜100克	牛肩肉15克、
	草鸡蛋1个				粉丝5克

（150份）	辣肉沫拌面	炸鸡腿	荷包蛋	娃娃菜	牛肉粉丝汤
	肉酱75克、	鸡腿1个	草鸡蛋1个	娃娃菜100克	牛肩肉15克、
	蛋面150克				粉丝5克




星期四	咕咾肉	面筋塞肉*2	炒三丁	杭白菜	骨头黄豆汤
	咕咾肉100克、	面筋塞肉2个	肉丁20克、青豆40克、	杭白菜125克	汤骨25克、
	糖水菠萝50克		粟米40克		大黄豆8克

（200份）	烂糊肉丝盖浇饭	五香牛肉	卡兹脆鸡排	素鸡	骨头黄豆汤
	肉丝50克、	牛肉75克、	卡兹脆鸡排1块	素鸡片1片	汤骨25克、
	白菜100克	胡萝卜50克			大黄豆8克

（150份）	咸肉香菇菜泡饭	炸猪排	蛋饺*2	素鸡
	咸肉20克、鲜香菇25克、	猪排1块	蛋饺2个	素鸡片1片
	青菜100克


星期五	里脊肉排	糖醋鱼块	胡萝卜银芽肉丝	青菜	菌菇蛋花汤
	里脊肉排1块	带皮巴沙鱼块2块	肉丝20克、绿豆芽65克、	青菜125克	菌菇20克、
			胡萝卜20克		草鸡蛋1/6个

（200份）	麻辣豆腐盖浇饭	红烧肉	馋嘴鸭	青菜	菌菇蛋花汤
	肉酱50克、	方肉1块	馋嘴鸭1个	青菜125克	菌菇20克、
	豆腐100克				草鸡蛋1/6个

（144份）	披萨		茄汁小肉圆	薯条	菌菇蛋花汤
	高筋粉83克、伊士粉3.75克、芝士碎50克、		小肉圆6个	薯条100克	菌菇20克、
	大红肠50克、糖水菠萝75克、				草鸡蛋1/6个
	披萨酱30克